Workshops 2024
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Anmeldung
Workshops
Der Handstand-Kurs ist sowohl für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet. In diesem Kurs lernst du verschiedene Techniken, wie du deine Handstand-Ziele erreichst. Egal, ob du noch gar nicht weisst, wie du überhaupt die Beine hoch bringst oder ob du bereits am Press-up übst – dieser Kurs hilft dir auf das nächste Level!
Was du benötigst:
- Sportbekleidung, die auch kopfüber sitzt; Hauptsache, du fühlst dich wohl.
Beim Chair Dance dreht sich alles um den Stuhl. Wir tanzen mit robusten Klappstühlen und das kann auch gerne mal akrobatisch werden! Nach diesem Kurs ist bestimmt kein Stuhl mehr vor dir sicher, denn du wirst danach alle Stühle mit anderen Augen sehen.
Was du benötigst:
- Ein Outfit, in dem du dich wohl fühlst
- Knieschoner
Exotic Pole ist sinnlich, sexy, manchmal sogar etwas verrucht. Je nach dem, welche Tanzlaune die Musik in dir weckt.
Hier lernst du eine Choreo, die für Plateau High Heels kreiert wurde, aber je nach Bedarf auch mal Barfuss getanzt werden kann. Dabei wird der Körper sehr weiblich in Szene gesetzt, wodurch sich automatisch auch deine Körperhaltung verbessert. Ausserdem erfährst du hier einiges über die Techniken, die sich hinter dem Tanzen mit High Heels verbergen und stärkst durch gezieltes Training deine Fussgelenke.
Was du benötigst:
- Knieschoner
- High Heels
- Ein Outfit, in dem du dich wohl fühlst (pack bitte auch immer kurze Hosen mit ein)
Beim Twerking schütteln wir den Speck! Je mehr, desto besser ?
In unseren Twerking Workshops wird meist zu Dancehall getanzt. Bei heissen Rhythmen lernst du, wie du deinen Hintern gekonnt zum schwabbeln bringst und sexy Dance Moves auf’s Parkett legst. Das macht nicht nur extrem viel Spass, sondern ist auch das perfekte Bauch-Beine-Po-Training! Also ufe mitem Füdli und ausprobieren. Für doppelten Spass: Nimm eine Freundin mit 😉
Was du benötigst:
- Knieschoner
- Ein Outfit, in dem du dich wohl fühlst
Empfehlung: knappe Shorts oder lockere Pants, damit sich dein Booty frei bewegen kann 😉
Dance Yoga ist eine Verschmelzung von Tanz und Yoga in wunderbarer Art und Weise. Tänzerische Elemente werden mit der energiespendenden Kraft der yogischen Asanas verbunden, die schliesslich in einer aufbauenden, fliessenden Choreografie enden. Ganz ohne Leistungsdruck lässt es Freiraum für eigene Bewegungsinterpretation sowie Emotionen und fördert das Gleichgewicht zwischen Körper und Seele auf eine sanfte Art.
Was du benötigst:
- Bequeme Kleidung in der du dich wohlfühlst und dich bewegen kannst
Bei Pole Drills geht’s um Kraftaufbau für bessere Erfolge im Poledance. Durch Pole Drills (Übungen für konkrete Tricks) verfeinerst du gezielt und effektiv deine Technik. Gib gerne deine Wünsche (im Voraus) an. In diesem Workshop werden alle Muskelgruppen spezifisch trainiert und Schmerzgrenzen überwunden. Mach dich bereit, denn hier gilt das Motto: No pain, no gain!
Was du benötigst:
- Badetuch zum Mattenschutz
- Pole-taugliche Sportbekleidung (kurze Hosen & evt. bauchfrei)
- Socken
Workshop Preise
| Beschreibung | Preis |
| Workshop 60-75 min | 45.- |
| Workshop 120 min | 75.- |
| Minikurs 6 Wochen à 60min (Kurse ohne Pole) | Mitglieder: 149.- Externe: 169.- |
| Minikurs 6 Wochen à 60min (Kurse mit Pole) | Mitglieder: 179.- Externe: 199.- |
Bedingungen
Anmeldung
Die Anmeldung für Workshops bei Pole Skillers hat schriftlich über das Anmeldeformular auf der Website www.pole-skillers.ch zu erfolgen. Die Anmeldung ist verbindlich und die teilnehmende Person erklärt bei der Anmeldung, die nachfolgenden Bedingungen gelesen und akzeptiert zu haben.
Bezahlung
Die Bezahlung hat zeitnah zur Anmeldung zu erfolgen. Falls die Kosten nicht vor Workshop-Start beglichen sind, behält sich Pole Skillers das Recht vor, die angemeldete Person aus dem Workshop auszuschliessen. Die Bezahlung ist bar oder per Überweisung möglich.
Anmeldung zurückziehen
Bis 72h vor Beginn des entsprechenden Workshops kann die Anmeldung ohne Kostenfolge zurückgezogen werden. Danach ist in jedem Fall der volle Betrag fällig.
Mindestteilnehmerzahl
Damit ein Workshop durchgeführt wird, sind mindestens 3 Anmeldungen nötig. Falls die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, werden die angemeldeten Personen spätestens 24h vor Beginn des Workshops benachrichtigt. Bei Bedarf kann der Workshop gerne auch als (Semi-)Privatlektion durchgeführt werden.
6-wöchiger Minikurs à 60min
Es besteht keine Möglichkeit, verpasste Lektionen nachzuholen. Wir sind dennoch dankbar, wenn Absenzen am Vorabend mitgeteilt werden und können dabei folgende Kulanz anbieten: bis spätestens 4 Wochen nach dem Minikurs-Ende darf eine Lektion im Stretching-Kurs (Dienstags 19:05 Uhr) besucht werden. Weitere Lektionen sowie eine Rückvergütung sind in jedem Fall ausgeschlossen. Der Abschluss einer Kursversicherung wird empfohlen und ist Sache der Teilnehmenden.
Workshop-Wunsch?
Hast du besondere Wünsche oder Anregungen die aktuell nicht abgedeckt werden? Lass es uns wissen und gerne versuchen wir, deinen gewünschten Workshop zu realisieren.
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