Stretching im Büro

Hier findest du diverse Stretching-Übungen, die du ganz einfach im Büro mit deinem Bürostuhl, deinem Tisch oder an einer Wand machen kannst. Nimm dir 5-10 Minuten für eine Pause, wähle ein Video und mach direkt mit. Danach ist dein Kopf wieder frisch und deine Sitzhaltung stabil. 😉